Mendefinisikan Kebiasaan Baru dan Lebih Sehat

sehat

Jadi Anda sekarang dua minggu ke Resolusi Tahun Baru Anda, bagaimana kabarmu? Beberapa minggu pertama untuk menentukan kebiasaan baru dan lebih sehat bisa jadi sulit. Anda membentuk kebiasaan baru dan mengganti yang lama. Dalam dua minggu pertama Anda termotivasi untuk melakukan perubahan dan bersemangat untuk mulai mengungkap diri Anda yang baru.

Setelah dua minggu, perilaku yang dimodifikasi ini mulai mengganggu saraf Anda. Jadi, inilah beberapa ide  agen slot pragmatic play untuk membuat Anda tetap fokus pada tujuan Anda. Anggap saja ini sebagai bahan obrolan!

Uraikan Tujuan Anda: Jika Anda menemukan bahwa tujuan awal Anda terlalu besar, tidak apa-apa untuk memecahnya menjadi ukuran yang dapat dikelola. Saya telah menyebutkan ini sebelumnya. Kehilangan sepuluh pound pada Hari Kasih Sayang lebih mudah daripada kehilangan 50 pound pada Natal berikutnya. Turunkan sepuluh pon, tepuk punggung Anda, beli sepasang sepatu baru dan atasi sepuluh pon berikutnya dengan menetapkan tujuan realistis lainnya.

Jauhi Sabotase: Jadi, Anda telah kehilangan empat pon dalam dua minggu pertama tahun 2010 dan Anda dengan bersemangat memberi tahu saudara perempuan Anda. Kemudian adikmu mengundang untuk makan lasagna dan tiramisu. Ini sabotase. Mencoba berhenti merokok? Jangan masuk ke mobil dengan perokok dulu. Apakah Anda membuat komitmen pada diri sendiri untuk minum lebih sedikit alkohol? Kemudian hindari poker malam dengan “geng”. Menjauh dari lingkungan akrab yang Anda kaitkan dengan perilaku yang tidak diinginkan adalah cara terbaik untuk meredakan keinginan mengidam. Sebagian besar resolusi yang dibuat pada pergantian tahun baru melibatkan modifikasi perilaku. Karena Anda baru dua minggu memasuki gaya hidup baru dan pilihan ini, Anda tidak siap untuk menghadapi serangan terhadap indra Anda.

Temukan Dorongan: Temukan dorongan di mana pun Anda bisa mendapatkannya. Pergilah ke pertemuan kelompok pendukung di kota asal Anda atau cari kelompok pendukung secara online. Temukan seseorang yang Anda kenal yang memiliki tujuan yang sama dan bekerja sama. Penderitaan mencintai perusahaan. Temukan seseorang dan berjuang bersama. Jaga agar satu sama lain bertanggung jawab atas kemajuan pribadi Anda. Jika Anda mengurangi pengeluaran Anda, jangan rencanakan makan siang bersama teman yang suka berbelanja; rencanakan piknik makan siang di taman umum sebagai gantinya.

Lacak Kemajuan Anda:Tulis dalam jurnal atau buat catatan harian tentang kemajuan Anda. Melacak hubungan emosional dengan perilaku yang ingin Anda ubah akan memberi Anda amunisi yang dibutuhkan untuk memenangkan pertempuran Anda. Misalnya: Jika Anda menginginkan rokok segera setelah makan, maka Anda akan tahu untuk membawa permen karet atau menyikat gigi setelah makan untuk membantu mengurangi keinginan tersebut. Contoh lain adalah jika Anda duduk di depan televisi setiap malam setelah makan malam dan Anda ingin menurunkan berat badan. Rencanakan jalan-jalan setelah makan malam, atau mainkan video game interaktif seperti Wii Fit atau Dance Dance Revolution. Anda bisa melipat pakaian atau mengepel lantai. Hampir semua aktivitas lebih merupakan aktivitas daripada duduk di depan televisi atau komputer. Saya telah mencoba selama bertahun-tahun agar suami saya mengganti sofa kami dengan sepeda olahraga atau treadmill, “Kalau begitu sayang, saya bisa menonton semua televisi yang saya inginkan.”

Hadiahi Prestasi Anda: Jika Anda telah mencapai tujuan kecil Anda, hadiahi diri Anda sendiri. Anda tidak akan pernah berpegang pada rencana apa pun, tidak peduli seberapa baik niatnya, jika Anda tidak pernah menuai manfaatnya. Ingatlah untuk tidak menyabotase diri sendiri. Jika Anda telah kehilangan sepuluh pon, jangan hadiahi diri Anda dengan makanan. Jika Anda belum merokok selama seminggu, jangan menghadiahi diri Anda dengan sebatang rokok. Jika Anda telah menurunkan konsumsi alkohol, jangan minum untuk merayakannya. Wakil Anda seharusnya TIDAK PERNAH menjadi hadiahnya. Jika Anda telah berhasil menurunkan berat badan, belilah pakaian dalam baru yang membuat Anda merasa lebih seksi. Jika Anda telah berhenti merokok, memutihkan gigi Anda. Jika Anda telah mengurangi minum, hadiahi diri Anda sendiri dengan hadiah kecil untuk diri sendiri.

Jangan Berhenti Karena Kemunduran: Sangat mudah untuk jatuh dari kereta, cukup bangkit kembali. Tentu ego Anda mungkin merasa dipukuli dan dilukai, tetapi seperti yang mereka katakan, “Singkirkan diri Anda dan mulai dari awal lagi.”

Tetap fokus pada tujuan Anda dan Anda dapat tetap berada di jalur dengan ini dan alat motivasi lainnya. Semoga berhasil dan terus bekerja dengan baik!

Blackjack Sebagai Pekerjaan

Pekerjaan

Anda memiliki $ 100.000 di depan Anda sebuah arloji mahal di pergelangan tangan Anda dan piala kecil yang bagus di lengan Anda. Ini adalah gambaran yang kebanyakan orang pikirkan ketika mereka mendengar istilah “Penjudi profesional”. Itu tidak bisa jauh dari kebenaran. Kebanyakan penjudi profesional tinggal di rumah sederhana; mengemudikan mobil sederhana, dan biasanya berusaha menyembunyikan profil sebisa mungkin. Pepatah lama akan membawa Anda jauh di industri ini; “Bicaralah dengan lembut, tapi bawa tongkat besar.”

Ada tiga aturan utama yang dipegang sebagian besar penjudi profesional karena ada “Aturan Emas”

1.  situs judi online Perhatikan uang Anda dan hanya bertaruh apa yang Anda rela kehilangan.

2. Jangan pernah minum atau menggunakan narkoba saat bertaruh

3. Alihdayakan penelitian Anda tentang pilihan, tetapi selalu periksa kembali penelitian Anda sendiri

Semua orang mungkin pernah mendengar dua “Aturan Emas” yang pertama tetapi yang ketiga lebih jarang diedarkan. Kebanyakan orang percaya Anda harus menjadi ahli matematika atau mendedikasikan seluruh hidup Anda untuk meneliti kuda dan olahraga untuk menjadi penjudi profesional. Ini sama sekali tidak berdasar dan kebenaran yang mengejutkan adalah bahwa sebagian besar penjudi profesional atau orang yang berjudi untuk mencari nafkah menggunakan handicappers atau peneliti yang menyediakan pilihan untuk mereka. Ini memotong sekitar 90% pekerjaan. Sekarang, duduk santai dan tidak memeriksa ulang pick yang disediakan adalah hal yang bodoh, jadi ingatlah bagian kedua dari aturan nomor tiga: selalu periksa kembali penelitian di balik pilihan Anda. Ikuti tiga aturan yang disediakan ini dan Anda akan segera memulai karier judi profesional Anda.

Aturan Roulette yang Mudah Diikuti

Roulette

Aturan roulette sangat mudah diikuti sehingga sebelum Anda bermain di kasino online atau di kasino sungguhan Anda harus mengumpulkan informasi sebanyak mungkin terlebih dahulu. Dengan menguasai aturan roulette Anda akan dapat mengubah ribuan kerugian menjadi ribuan keuntungan. Roulette dianggap sebagai permainan keberuntungan, strategi, dan keterampilan. Jika Anda dapat mengikuti aturan roulette maka Anda tidak akan memiliki masalah dalam memenangkan permainan.

Sebelum Anda mempertaruhkan uang sungguhan pada suatu situs judi slot online terpercaya permainan, sebaiknya Anda mengetahui terlebih dahulu permainan tersebut. Di roulette, ada 36 nomor di roda. Ada 00 yang digunakan di kasino Amerika Serikat dan ada juga 0 yang digunakan di roulette Eropa. Ada warna hijau, merah dan hitam. 0 berwarna hijau. Permainan dimulai dengan taruhan yang dipasang oleh para pemain di meja bernomor. Setelah semua taruhan dipasang, dealer akan memutar roda dan memutar roda di sisi yang berlawanan. Saat bola berhenti maka dealer akan berseru “No more bets!” Kemudian dealer akan menandai nomor pemenang dan taruhan dibayarkan.

Pembayaran yang dilakukan dalam roulette tergantung pada taruhan yang dilakukan oleh pemain:

Sebuah. Taruhan Straight-up: pemain bertaruh hanya pada satu nomor dan pembayarannya 35 banding 1;

b. Tidak ada keuntungan rumah: pemain harus mengumpulkan 37. Pada roulette nol ganda, pemain akan mengumpulkan 38;

c. Taruhan dua angka atau taruhan Split: pembayarannya 17 banding 1;

d. Taruhan jalanan: pemain bertaruh pada tiga angka yang membayar 11 banding 1;

e. Taruhan sudut: pemain bertaruh pada empat angka yang membayar 8 banding 1; dan

f. Taruhan enam angka: pembayaran 5 banding 1.

Sementara taruhan yang dibuat di kolom luar atau selusin membayar 2 banding 1. Dan taruhan yang dibuat di luar bahkan uang membayar 1 banding 1.

Berikut adalah aturan roulette yang mudah diikuti:

1. Saat Anda bermain, Anda tidak bersaing dengan pemain lain, Anda hanya bersaing dengan dealer. Anda dapat menggunakan ini saat Anda berlatih bermain roulette.

2. Chip berwarna yang Anda beli dan terima tidak sama dari pemain lain.

3. Jika Anda memenangkan ronde, Anda akan dapat menukar chip yang Anda miliki dengan chip tunai dengan nilai berapa pun.

4. Taruhan harus selalu ditempatkan di atas meja sebelum meja mengumumkan “Tidak ada lagi taruhan!”

5. Jangan menyentuh chip atau mengubah jumlah chip yang Anda pasang sebagai taruhan ketika dealer telah mengumumkan “Tidak ada lagi taruhan!”

Hanya dengan mengikuti aturan roulette sederhana ini, Anda akan dapat menghasilkan sekitar $ 100.000 setahun hanya dengan bermain online atau di kasino nyata. Tentunya anda harus yakin dengan setiap taruhan yang anda buat. Jika Anda tidak yakin dengan kombinasi atau nomor yang Anda pertaruhkan, Anda hanya boleh bertaruh dalam jumlah kecil. Jika Anda sedang dalam kemenangan beruntun maka bertaruhlah jumlah uang yang lebih besar sehingga Anda bisa mendapatkan kembali apa yang telah Anda hilangkan di permainan sebelumnya. Saat Anda memainkan permainan, Anda akan mengetahui strategi atau sistem roulette terbaik untuk digunakan untuk menghasilkan aliran pendapatan konstan setiap hari.