Quick Step Untuk Remaja, dan lain Tips Football Berguna

sepak

Pendingin: Cepat langkah crossing

Sepak bola adalah semua tentang aksi dan reaksi, dan mereka yang berlatih bereaksi cepat dalam berbagai arah akan mendominasi lapangan. Titik untuk bor ini adalah memiliki pemain berlatih perubahan arah yang cepat di lapangan. Mulailah dengan menempatkan pemain pada area berjajar crossing di lapangan, sesuatu seperti kecil untuk daerah persegi. Maka pemain akan melanjutkan untuk melompat dari pada daerah atau kotak yang lain, sehingga memaksa pemain untuk melompat lateral, diagonal, frontwards, dan mundur. Perubahan dapat dibuat sehingga pemain hanya akan menggunakan satu kaki dan kemudian lain sementara mereka menjalankan bor.

Mencegah meraba-raba dengan teknik yang kuat

Anda tidak dapat menjalankan dengan sepak bola sampai Anda telah belajar beberapa langkah-langkah keamanan bola dasar. tim sepak bola telah kehilangan banyak permainan http://www.kungfudewa.com beberapa pemain berada longgar di sana bola membawa dan meraba-raba sepak bola. Sebuah cara yang bagus untuk mengajarkan keamanan bola yang ketat adalah dengan empat poin. Titik pertama adalah cakar, yang berarti bahwa jari-jari Anda dibungkus atas ujung sepak bola. Poin kedua adalah Anda lengan melilit bola dan melindungi dari pertahanan. Titik ketiga adalah memiliki bola berlangsung ketat terhadap bicep untuk mencegah pembela dari meninju melalui dari belakang. Titik akhir adalah menjaga sepak bola tinggi dan ketat terhadap tulang rusuk tersebut. Jalankan beberapa latihan yang pembawa bola berjalan melalui pak pembela untuk berlatih. Dengan cara ini Anda dapat berlatih bergerak defensif besar untuk memaksa sebuah meleset,

Membuat tangan besar off

Apakah Anda seorang quarterback, berlari kembali, atau pemain yang kapan saja akan menerima tangan off Anda perlu menyadari dasar-dasar tangan besar off. Kami akan menjelaskan hal ini dalam skenario umum antara gelandang dan berjalan kembali. Sebuah berlari kembali pada awal off tangan harus memberikan quarterback target dengan membuka lengannya yang berada di depan dadanya cukup untuk memungkinkan sekitar satu setengah bola di. Ketika quarterback slide bola ke lengan, atau saku seperti yang disebut, berjalan kembali menutup lengannya di sekitar bola untuk melindunginya. Sebagai menjalankan kembali kabur dengan sepak bola adalah penting untuk tetap rendah untuk meningkatkan kelincahan dan kecepatan.

Dehidrasi adalah musuh kesuksesan sepak bola

asupan air yang cukup dan mematikan lapangan untuk atlet harus menjadi perhatian bagi para pelatih dan pemain. Setiap pemain harus memiliki dekat botol air sehingga mereka dapat mengambil istirahat air cepat atau setidaknya menelan di sana-sini. Selalu ingat bahwa jika Anda mencegah, menghukum, atau menggunakan air sebagai alat motivasi itu sangat kontraproduktif, dan ada banyak jalan memotivasi lain yang dapat Anda ambil. Menjaga semua orang bahagia dan terhidrasi akan pergi jauh untuk praktek sukses.

Leave a Reply

Your email address will not be published.